+375 (29) 639-39-79
Instagram 
TikTok 
YouTube 
VK 
Viber Пояса и разряды Pin-Up в дзюдо
Дзюдо – особый вид единоборств, который в Японии даже введен в обязательную школьную программу. Pin-Up Поскольку в этом виде спорта все продумано до мелочей, то значение имеет даже пояс. Далее рассмотрим порядок его получения, значение цвета и прочие важные особенности.
Почему у Pin-Up дзюдоистов пояса разного цвета
Чтобы мотивировать спортсмена только вступившего на путь развития, ввели пояса определенной цветовой гаммы, каждый цвет которой отражает прогресс на этапе освоения этого боевого искусства, а также профессиональный уровень.
Считается, что мотивация для дзюдоистов построена на универсальном принципе развития, который состоит в том, что улучшать возможно то, что подлежит измерению.
Особенно важно сообщать ребенку об окупаемости приложенных усилий, потому, получая пояс очередного цвета, он осознает уровень своего мастерства и понимает, к чему еще стремиться.
Как получить 6 кю в дзюдо Pin-Up (белый пояс)
На белый пояс у ученика должны быть определенные знания.
Приветствие
Дзюдоист осваивает приветствие в стойке на ногах, которое положено на старте или финише борьбы, а также в положении на коленях.
Позы придуманы, чтобы Pin-Up отразить уважение к противнику, тренеру, месту, в котором проходят соревнования, а также в целом к философии дзюдо.
Завязывание пояса
Борьба не начинается, прежде чем спортсмен не приведет свою форму и пояс в порядок. Освоить принципы правильного завязывания помогает специальное видео, Pin-Up а технику обязательно отрабатывают на первых занятиях.
Стойки
Участник осваивает фронтальную, лево- и правостороннюю стойку. Предполагается, что стойка способствует правильному перемещению по татами. Pin-Up
При этом важно соблюдать соответствующее расстояние между ногами, которые обычно ставятся по ширине плеч. Для спортсмена важно владение техникой быстрого возвращения в одну Pin-Up из стоек.
Передвижения
Важны для удержания равновесия, исключения падения. Предполагается, что Pin-Up дзюдоист практикует подшагивание или делает необходимые шаги.
Захваты
Не позволяют участнику проигрывать, если он освоил точки, где лучше совершать захваты. Например, наиболее известные захваты – за локоть, отворот.
Выведение из равновесия
Техника важна для Pin-Up осуществления бросков: спортсмену нужно постичь 8 направлений.
Падения
Важно освоить технику безопасных падений на бок, назад и вперед.
Как получить 5 кю в дзюдо (желтый пояс) Pin-Up
В этом случае участник проходит экзаменационные испытания, которые разделены на четыре части.
- Морально-этическая: предполагает выражение уважения к тренеру, спортивной школе, а также выполнение определенных «добрых дел».
- Акробатическая. Отражает общую степень подготовки, требует от спортсмена выполнения семи элементов. Участнику понадобится продемонстрировать способность подтягиваться, отжиматься, Pin-Up работать на канате, совершать прыжки, успешно справляться с упражнениями на пресс, подтягиваться.
- Техническая. Участник Pin-Up демонстрирует броски через бедро, переднюю и заднюю подножку. А также оценивается его способность к удержаниям сбоку, поперек и удержание головы.
- Финальная. Заключается в демонстрации освоенной Pin-Up теории.
Как получить 4 кю в дзюдо (оранжевый пояс)
Чтобы получить этот Pin-Up пояс, спортсмен демонстрирует определенные техники, а именно броски и сковывающие действия.
- Предполагается, что он осуществляет внутреннюю, заднюю, боковую подсечку, подхват изнутри и бедром, переднюю подножку, броски через бедро с Pin-Up захватами.
- Демонстрирует технику удержаний с Pin-Up различными захватами: верхом, поперек, со стороны головы, сбоку.
- Также важно освоить контрприемы от подсечек, подхватов, зацепов, бросков через бедро.
Как получить Pin-Up 3 кю в дзюдо (зеленый пояс)
Зеленого пояса в дзюдо спортсмен удостаивается, когда осваивает внешний Pin-Up зацеп, броски через ногу, бедро, боковые подножки, подсечки спереди, броски через плечи, голову, подсад голенью, бедром.
Также ему важно продемонстрировать освоенные техники сковывающих движений: удушение сзади, спереди, используя предплечье, Pin-Up плечо, скрещивая руки, практикуя отвороты, узел, рычаг локтя.
Осваивает дзюдоист и дополнительный материал: контрприемы от подсада, подхваты бедром, бросок захватом ног, через спину.
Как получить 2 Pin-Up кю в дзюдо (синий пояс)
На Pin-Up синий пояс от спортсмена требуется освоение уже внушительного количества технических приемов.
Так, он демонстрирует подножку сзади, броски через спину, голову, бедро, Pin-Up с выведением из равновесия, обратные броски и перевороты, подсады голенью, бедром.
В качестве сковывающих действий показывает владение такими техниками: удушение захватом рук, головы, предплечьем, с отворотами, рычаг локтя Pin-Up с прижимом руки, внутрь, с помощью ноги, коленом сверху, внутрь из области живота, захватом руки.
Демонстрирует броски через спину, грудь, голову, практикуя обратный захват туловища, захват пояса, захват руки, подхваты изнутри, бедром, в падении, обратные перевороты. А также спортсмен должен освоить рычаг локтя (обратный, с Pin-Up захватом руки, головы).
Как получить 1 кю в дзюдо (коричневый пояс)
Спортсмен осваивает: броски, в том числе с выведением из равновесия, подсечки Pin-Up сбоку, подсад после броска через бедро, подножки на пятке и через туловище. Демонстрирует рычаг локтя с прижимом руки, через предплечье.
Осваивает дополнительный материал в виде запрещенных техник: обвивая голени, совершает броски, делает двойной подбив в броске, выполняет подъем, практикуя подсад.
Также демонстрирует Pin-Up удушения ногами, практикуя захват туловища, узел колена, бедра.
Как получить черный пояс в дзюдо (1-5 дан) Pin-Up
Под данами понимают разные уровни мастерства. Чтобы они были присвоены, спортсмену понадобится работать над совершенствованием своего Pin-Up уровня, участвовать в профессиональной переподготовке, освоить положенные знания и соревноваться с опытными соперниками.
Дзюдоист осваивает: рывки, позволяющие выводить из равновесия, подножку седом, захват головы, чтобы Pin-Up совершать броски через бедро, броски через грудь, передние подсечки.
Если спортсмен устремлен к высшему рангу, предполагается, что ним освоена ката защиты школы Кодокан, ката самозащиты, Дзю-но Pin-Up ката.
Под катой подразумевают освоение приемов на коленях и стоя, с применением оружия либо без него, тактик нападения, защиты, оборону против Pin-Up ударов, в целом разные технические приемы с освоением различных элементов.
Важно понимать, что Pin-Up свидетельствовать о начале постижения дзюдоистом боевого искусства будет именно первый ранг черного пояса. Степени же «кю» только отражали первые шаги новичка, решившего посвятить свой профессиональный путь дзюдо.
